Диета Ларисы Долиной
Лариса Долина стала примером борьбы за стройность для женщин всего мира. Долгие годы певица не могла избавиться от надоевшей полноты. Но однажды она появилась на публике в обтягивающем платье 42-ого размера и потрясла этим буквально всех. Лариса Долина за короткое время смогла сбросить целых 26 килограммов. Сразу появилось тысячи желающих узнать, в чем секрет такого ошеломляющего результата.
Причина полноты артистки?
Сама Долина признается, что никогда не была худышкой. С детства ее приучили съедать все до последней крошки. Эта привычка осталась и во взрослой жизни. На вопрос: «Почему она решила похудеть?» Известная певица отвечает, что хочет нравиться своим поклонникам внешне, а не только из-за своих вокальных данных. Ради этого ей пришлось не только ограничить себя в еде, но и приучить себя к спортзалу. Лариса Долина – ярая противница всевозможных таблеток для похудения и изнуряющих голоданий, поэтому для себя она выбрала диету на кефире.
Диета Ларисы Долиной
Диета Ларисы Долиной – это чередование дней только на кефире с днями, когда можно питаться привычными продуктами.
Правила диеты Ларисы Долиной
• Кефирные дни – нечетные числа календаря, обычные дни – четные.
• Для своей диеты артистка выбирает только натуральный кефир 1% жирности.
• В обычные дни певица практикует раздельное питание: нельзя за один прием пищи сочетать, к примеру, белки и углеводы.
• В четные дни питаться нужно как минимум 5 раз маленькими порциями.
• В любой день нельзя кушать сахар, сладости, мучное, соленое, копченое.
• Каждый день последний прием пищи не позднее пяти часов вечера.
Плюсы диеты Ларисы Долиной
Певица уверяет, что кефирная диета также помогла ей восстановить работу желудочно-кишечного тракта и почистить организм от вредных шлаков.
Диета Долиной – отзывы и результаты
Многие женщины, кто худел по методике Долиной, отмечают, что это очень «голодная» диета. Но результат того стоит – минус 7 килограммов за 10 дней.
Другие диеты звезд:
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
- Сбросить 10 кг за неделю форум
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Диета от депрессии и для улучшения настроения
А вы знали, что есть такая диета, которая не только помогает избавиться от лишних килограммов, но и в значительной степени поднять настроение?! Если нет, тогда предлагаем вашему вниманию яркое и вкусное диетическое меню против депрессии и плохого самочувствия!
Молочные супы для похудения: 5 вкусных рецептов
Сегодня мы подготовили для вас 5 рецептов приготовления вкусных молочных супов для похудения!
Анаболизм и катаболизм
Анаболизм отвечает за создание новых клеток, тканей и веществ в организме, а катаболизм наоборот разрушитель, но в хорошем смысле, так как благодаря ему происходит процесс по расщеплению жиров и углеводов с дальнейшим выделением энергии.
Летний фитнес: эксперты X-Fit о преимуществах outdoor-тренировок
Тренируйтесь, даже если у вас нет возможности заниматься в фитнес-клубе, а во дворе есть только лавка и бордюр. Как? Рассказывает эксперт федеральной сети фитнес-клубов X-Fit Максим Оборин.
Гречка или рис для похудения: что эффективнее?
В данной статье мы попробуем выяснить, что полезнее для похудения: гречка или рис, и для этого нам необходимо сравнить положительные свойства каждой из круп.
Рецепты быстрых блюд для похудения
Сегодня мы подготовили для вас четыре вкусных блюда для похудения, на приготовление которых понадобится всего лишь 15 минут!
Зеленый кофе с имбирем для похудения – вся правда о жиросжигающем напитке
Идеальная фигура без изнуряющих диет и утомительных тренировок – по крайней мере, так пишут рекламщики о зеленом кофе с имбирем. Но так ли это на самом деле? Способен ли экзотический напиток из колумбийских зерен справиться с лишними килограммами без дополнительной помощи? Мы провели собственное расследование и проверили, насколько эффективен этот напиток для фигуры.
Рецепты с протеином
Протеин считается одним из самых популярных продуктов спортивного питания – и это не удивительно, ведь протеин – это порошкообразный белок, а, как всем известно, для того, чтобы нарастить мышечную массу необходимо налегать именно на эти высокомолекулярные органические вещества.
Л-карнитин для похудения
Хотите эффективно избавляться от лишнего жира, быть молодой и красивой? Попробуйте природный витамин, который творит чудеса! Л-карнитин (L-карнитин) – вещество, содержащееся в мышцах и печени человека, играет важную роль в метаболизме.
Правильное сочетание продуктов при правильном питании
Есть такие продукты, которые при употреблении вместе, в разы усиливают свои полезные свойства. Могут даже улучшить обмен веществ, что, несомненно, полезно. Итак, какие продукты лучше всего есть вместе? Гарантируем, они не нанесут никакого вреда фигуре.
7 Привычек, которым не стоит следовать после еды
Чтобы пища приносила пользу здоровью и фигуре, необходимо соблюдать 7 важных правил после ее приема.
Алкоголь после тренировки
После интенсивной тренировки многие не могут отказать себе в бутылочке пива. Почему-то считается, что алкоголь помогает расслабиться и снять напряжение. На самом деле даже одна банка пива способна свести на нет всю вашу работу в спортзале. Почему?
.JPG)
Комментарии (0)