Диета по группе крови 2
Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. Пищеварительная и иммунная системы человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки.
Представители данной группы крови – это более 37 % всего населения планеты. Как правило, среди качеств людей этой группы можно особо отметить коммуникабельность, постоянство, собранность и организованность. Пищеварительная и иммунная системы человека, как доказал Питер Д’Адамо, сохраняют, и спустя века, предрасположенность к перевариванию тех продуктов, которыми питались предки. Химическая реакция кровеносной системы на потребляемые продукты – это неизменная часть генетического наследия человека. И согласно данной теории, доказанной фактами, эволюционный процесс и диетические потребности человека с определенной группой крови – неразделимы.
Разрешенные продукты на диете по группе крови 2
Овощи во всем их разнообразии. Они должны стать основой при диете для 2 группы крови, наравне с крупами. Овощи обеспечивают бесперебойную работу системы ЖКТ, насыщают организм витаминами и полезными минералами, улучшают обмен веществ и препятствуют всасыванию токсинов.
Растительные масла. Они способствуют восстановлению водно-солевого баланса, улучшают пищеварение и при недостатке мяса и рыбы обеспечивают организм ценными полиненасыщенными жирными кислотами.
Крупы и злаки, за исключением тех, в которых присутствует большое содержание клейковины. Люди с 2 группой крови особенно хорошо усваивают такие крупы как греча, рис, просо, ячмень, амарант.
Из фруктов в диете по 2 группе крове предпочтение следует отдавать ананасам, которые значительно усиливают обмен веществ и усвоение пищи. А также полезны абрикосы, грейпфруты, инжир, лимоны, сливы.
Пить при диете по 2 группе крове лучше всего воду с добавлением лимонного сока, а также абрикосовый или ананасовый соки.
Употребление мяса, как уже было упомянуто, не рекомендуется вовсе, но вот из рыбы и морепродуктов допускаются треска, окунь, карп, сардины, форель, скумбрия.
Запрещенные продукты по группе крови 2
Мясо. Допускается употребление курицы или индейки в небольших количествах.
Сахар.
Молочные продукты. Их рекомендуется заменять на соевые: тофу, соевое молоко. Также возможно употребление соевого мяса. Изделия из пшеницы.
Сладости. Кукурузное и арахисовое масла.
Морепродукты. Их обилие не идет на пользу представителям «земледельцев».
Подробнее
Морепродукты на диете для второй группы крови:
Очень полезные продукты: карп, радужная форель, скумбрия, треска, сардина.
Запрещается употреблять: морскую щуку, анчоус, белугу, гребешок, икру, кальмаров. Камбала, креветки, копченый лосось, омар, морской язык, зубатка полосатая. Рак речной, мидия, сельдь в любой кулинарной обработке, устрицы, угорь.
Яйца и молочные продукты для диеты для II группы крови:
Полезные продукты: сыр и молоко соевое.
Запрещается употреблять: мороженое, молочную сыворотку, твердые сыры, молоко цельное, сыр голубой, молочный шербет, пищевой казеин, пахта, сливочное масло, обезжиренное молоко, яйца.
Жиры и масла к диете для группы крови А:
Полезные продукты: масло оливковое и льняное.
Крупы и злаковые культуры к диете для второй группы крови:
Полезные продукты: каши из гречихи и щирицы.
Запрещается употреблять: пшеницу.
Хлеб и хлебобулочные изделия для диеты по группе крови (II группы крови):
Полезные продукты: хлеб из соевой муки, лепешки из риса, хлеб на основе пророщенной пшеницы. продукты, хлеб из риса, хлеб без клейковины.
Запрещается употреблять: пшеничный хлеб, зерновой хлеб, пшеничную мацу, хлеб на основе ржаного шрота. Сдобу с содержанием большого количества протеинов.
Семена и орехи для диеты по группе крови (II группы крови):
Полезные продукты: семечки из тыквы, арахис и арахисовую пасту.
Запрещается употреблять: фисташки, кешью и орехи американские.
Бобовые продукты к диете для второй группы крови:
Полезные продукты: обыкновенная овощная фасоль, чечевица, лучистая фасоль, пятнистая фасоль, бобы черные.
Запрещается употреблять: горох нут, медные и темные бобы, лимскую фасоль, красные бобы.
Овощи к диете для группы крови А:
Полезные продукты: чеснок, шпинат, турнепс, цикорий, морковь, домашний артишок, топинамбур.
Овощи:
Полезные продукты: гибискус съедобный, пастернак, красный лук, петрушка, спаржевая и листовая капуста. Лук-порей, испанский и желтый лук, свекла листовая, кольраби.
Вредные продукты: томаты, все виды маслин (кроме зеленых), ямс. Красный и белый картофель, острый стручковый перец (жгучий), фасоль «Лима», баклажаны, тепличные грибы. Батат, перец зеленый и желтый, капуста краснокочанная, капуста белокочанная, китайская капуста.
Ягоды и фрукты к диете для второй группы крови:
Полезные продукты: чернослив, изюм, грейпфрут, инжир, абрикос, черника, лимон. Голубика, ананасы, брусника, ежевика, вишни, сливы, клюква.
Запрещается употреблять: орехи кокосовые, бананы, мандарины, апельсины, папайя. Манго, ревень, дыня мускатная и сорт «Канталупа».
Специи, пряности к диете для второй группы крови:
Полезные продукты: соус из сои, солод ячменный, имбирь, чесночный соус, меласса черная.
Запрещается употреблять: уксус яблочный и бальзамический, винный и белый уксус. Каперсы, перец черный и белый молотый, пищевой желатин.
Соусы к диете для людей с II группой крови:
Полезные продукты: горчица.
Запрещается употреблять: майонез, кетчуп, соус соевый пикантный.
Форумы на похожие темы:
- Форум о похудении, правильном питании и тренировках
Добавить комментарий
Для того, чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь.
Новости:
Упражнения с грифом для девушек в домашних условиях
Упражнения с грифом для девушек в домашних условиях очень просты и одновременно эффективны. Занимаясь дома, вы приведете мышцы в тонус, избавитесь от лишних килограммов, в связи с чем, фигура станет красивой и подтянутой!
Кундалини йога: 5 несложных упражнений
Кундалини йога помогает жизнерадостным, ведущим активный образ жизни людям, укреплять свое здоровье, заряжаться энергией и силой, избавиться от вредных привычек. Кундалини йога нормализует гормональную систему, чистит и омолаживает внутренние органы, улучшает мозговую деятельность и помогает обрести уверенность и спокойствие для того, чтобы найти себя.
Французский жим стоя
Французский жим стоя делает руки мощными и рельефными. Трицепс занимает большую часть руки, поэтому используя данную технику, происходит проработка всего трицепса, за счет чего рука увеличивается в объеме. Разгибание рук с гантелью или штангой стоя, задействует медиальную, длинную и латеральную головку.
Пилатес с фитболом
Пилатес – уникальная система физических упражнений, целью которой является выполнение точных упражнений в сочетании с правильным глубоким дыханием. Данная методика в дуэте с фитболом во много раз увеличит эффективность от занятий, а также сделает тренировку намного интереснее!
Пряности и краски: попробуйте новое осеннее меню в фитнес-кафе Fresh-Fit от X-Fit
Сезонные ягоды и фрукты, ароматные пряности и согревающие напитки — осень поистине богата яркими красками и насыщенными вкусами. Если в это время года вам тоже особенно хочется тепла и уюта, попробуйте осеннее меню фитнес-кафе Fresh-Fit в клубах X-Fit, где умеют создать душевную атмосферу в любую погоду.
Как быстро накачать пресс дома девушке
Красивый и рельефный животик – удел мечтаний каждой. На деле пресс оказывается, чуть ли не самым сложным для прокачки местом. Как в домашних условиях накачать красивый и изящный животик с аккуратными кубиками?
Время переваривания различных продуктов
Сегодня мы расскажем, сколько требуется времени нашей пищеварительной системе на переваривание различных продуктов питания.
Как бороться с упадком сил, вызванным диетой
Сегодня мы подготовили для вас 5 полезных советов, благодаря которым, вы сможете справиться с упадком сил, вызванным диетой.
Туннельный синдром: упражнения для кистей рук
Туннельный (запястный) синдром – заболевание, вызванное из-за длительного и неестественного положения рук и пальцев, а также монотонных движений, к примеру, работа за компьютером, активное пользование смартфоном, частая и долгая езда на автомобиле, сборка машин и т. п.
Вкусные согревающие напитки для похудения
Сегодня мы подготовили для вас 7 рецептов приготовления вкусных согревающих напитков для похудения!
Тренировки при варикозе ног в тренажерном зале
Тренировки при варикозе можно начинать только после полного обследования, но как показывает практика, люди вообще не обращают на это внимания и продолжают упорно тренироваться, не зная наносит ли это здоровью или нет.
Причины скачков в весе
Скачки в весе – довольно-таки распространенное явление, которое несет в себе немало причин, о которых мы сегодня и поговорим.
Комментарии (0)